Bodytec training

13Volt Bodytec gaat verder waar traditionele trainingsvormen stoppen!

  • 30 minuten
  • 13 Volt gym

Beschrijving van de dienst

Een bewezen succes: Hoger, sneller of verder? Studies hebben reeds vele malen de effectiviteit van EMS training met Miha Bodytec aangetoond. Enkele willekeurige voorbeelden die bevestigen dat whole body EMS tot meer dan 40% effectiever is dan traditionele krachttraining met gewichten: • Een verbetering van de performance werd geconstateerd bij 84% van de deelnemers! • Maximale kracht steeg met 17% na slechts vier trainingen! • 71% van de deelnemers lieten een significante stijging van het uithoudingsvermogen zien! • Kracht-uithoudingsvermogen steeg met liefst 108% na slechts 12 trainingen! • Na slechts 4 weken training steeg de maximale performance met maar liefst 30%! • Contractiesnelheid steeg met gemiddeld 22%! • De explosieve kracht van de, lastig te trainen, core musculatuur steeg met 74%! Spierkracht is een van de belangrijkste factoren bij het individueel presteren. “High performance” prestaties zijn echter alleen mogelijk wanneer er sprake is van voldoende stabiliteit. De dieper liggende spieren welke een belangrijke rol spelen bij de stabiliteit, zoals de mm. Mulfidi, zijn op de traditionele wijze lastig te trainen. Dit is exact waar de meerwaarde van 13Volt Bodytec ligt. Door gelijktijdige activatie van complete spiergroepen ontstaat een training die niet alleen extreem effectief is, maar ook zeer efficiënt. Door de full body workout wordt eenzijdige belasting, en dus eenzijdige training, voorkomen. Daarnaast kan de training zonder beperkingen aangevuld worden met actieve, sport specifieke en functionele bewegingen waardoor tijdens de training de spierkracht exact wordt opgebouwd waar het de meeste toegevoegde waarde heeft. Hierdoor wordt algemene krachttraining gecombineerd in een veilige efficiënte training. Zonder onnodige overbelasting van spieren, pezen en gewrichten.

Annuleringsbeleid

Annuleren of verzetten kan tot uiterlijk 24u van tevoren. Bij te laat annuleren of verzetten blijft de boeking staan.

Logo 13Volt Zwart-groen - Noel Cabral dos Reis_edited.png